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くせ毛による悩みは、特別な出来事よりも日常の中で積み重なっていくものだった。朝、鏡の前に立った瞬間から思い通りにならないことが多く、寝ぐせとくせ毛の区別がつかないままスタイリングに時間を取られる日も少なくなかった。整えたつもりでも外に出ると広がってしまい、家を出た直後から気分が下がることもあった。
特に気になっていたのは、湿度や天候による影響の大きさだった。雨の日や湿気の多い時期は、朝の状態を保つことがほぼできず、時間をかけた意味が感じられないことも多かった。その結果、「どうせ抑えられない」という諦めが先に立ち、最低限のセットで済ませてしまう日が増えていった。
扱いにくさが生む小さなストレス
くせ毛の扱いにくさは、見た目だけでなく行動にも影響していた。髪型が決まらないことで服装選びに迷ったり、人と会う予定の前に余計な時間がかかったりと、日常の流れが微妙に乱れることがあった。些細なことのようでいて、その積み重ねがストレスとして残っていたように思う。
また、スタイリング剤を使えば一時的に落ち着くものの、時間が経つにつれて重さやベタつきが気になることもあった。抑えようとすればするほど不自然になり、結果的に「自分の髪質を活かせていないのではないか」という違和感を覚えるようになっていった。
周囲との比較で強まる意識
周囲の人の髪を見て、無意識に比べてしまう場面も多かった。特に何もしなくても整って見える髪質の人を見ると、自分の手間の多さが際立って感じられた。ただ、その比較が必ずしも前向きな気持ちにつながるわけではなく、「自分はこうだから仕方がない」と距離を取るような考え方になっていた時期もある。
一方で、完全に諦めきれない気持ちもあった。くせ毛そのものを否定したいわけではなく、もう少し楽に付き合えたらという思いが心のどこかに残っていた。だからこそ、悩みを整理し、何に困っているのかを言葉にすることが、この先のヘアケアを考える上で必要な段階だったのだと思う。
こうした日常の違和感や小さな不満が積み重なった結果、「くせ毛をどうにかする」ではなく、「くせ毛とどう向き合うか」を考える必要性を感じるようになっていった。
くせ毛に対するヘアケアを考える中で、大きく変わったのは「真っ直ぐにすること」を前提にしなくなった点だった。これまでは、広がりやうねりを抑えることばかりに意識が向いていたが、それでは常に無理をしている感覚が残っていた。そこで、くせ毛であることを前提に、何を選び、どう扱うかを見直すようになった。
髪質を基準にした選択
シャンプーやトリートメントを選ぶ際は、流行や評判よりも、自分の髪がどんな状態になりやすいかを基準に考えるようになった。洗い上がりが軽すぎると広がりやすく、重すぎると動きがなくなるなど、実際に使ったときの感覚を重視するようになったことで、選び方にも軸が生まれた。
また、「くせ毛用」という言葉に過度な期待をしすぎないことも意識した。すべてのくせ毛が同じではないため、自分の髪に合うかどうかは使ってみないと分からない部分が多い。成分や使用感を確認しながら、無理なく続けられるものを選ぶ姿勢に変わっていった。
抑えるよりも整える意識
ヘアケアの目的も、「抑え込む」から「整える」へと少しずつシフトしていった。くせを完全になくそうとすると、熱やスタイリング剤に頼りすぎてしまい、結果的に扱いづらさが増すことがあった。そのため、くせの出方を観察し、どこを活かし、どこを落ち着かせたいのかを考えるようにした。
乾かし方もその一つで、無理に引っ張るのではなく、くせの流れに沿って風を当てることで、自然な形が残りやすくなった。完璧な仕上がりを目指すのではなく、「今日はこれで十分」と思えるラインを見つけることが、気持ちの負担を減らしてくれた。
続けられることを優先する
もう一つ大切にしたのは、特別なことよりも続けられるかどうかだった。時間や手間がかかりすぎるケアは、忙しい日が続くと途切れてしまいがちになる。そのため、毎日の中で無理なく取り入れられる工程だけを残し、完璧を求めすぎないようにした。
この段階でのヘアケアは、結果を急ぐものではなく、くせ毛と付き合うための土台作りに近かったと思う。自分の髪を理解し、その上で選択するという姿勢が、次の変化につながる準備になっていった。
くせ毛を前提にしたヘアケアを続ける中で、最初に変わったのは「思い通りにならない」という感覚そのものだった。うねりや広がりが完全になくなったわけではないが、以前のように振り回されることが減り、髪の状態を予測しやすくなったように感じている。この感覚の変化が、日常の扱いやすさにつながっていった。
朝のスタイリングで感じた違い
朝の支度では、くせの出方を見ながら整える余裕が生まれた。以前は、出てほしくない部分ばかりに目が向いていたが、今は「今日はこの流れが強い」と受け止めた上で形を決められるようになった。無理に直そうとしない分、時間も短縮され、仕上がりへの不満も減っていった。
特に変化を感じたのは、外出前の不安が小さくなったことだ。鏡を見て何度も手直しをすることが減り、ある程度整えばそのまま出かけられるようになった。完璧ではなくても、自分の中で納得できる状態が増えたことで、気持ちの余裕が生まれていた。
日中の過ごしやすさ
日中の髪の状態についても、以前ほど気にしなくなった。湿度や風の影響は相変わらずあるものの、崩れ方が極端ではなくなり、「想定内」の変化として受け止められるようになったからだ。結果として、髪を触る回数が減り、余計なストレスを感じにくくなった。
また、スタイリング剤の使い方もシンプルになった。量を増やして抑え込むのではなく、動きを整える補助として使うことで、重さや違和感が出にくくなった。髪が自然に動くことで、くせ毛特有の表情を楽しめる余地が生まれたように思う。
気持ちの変化と受け止め方
扱いやすさの変化は、気持ちの面にも影響していた。以前は、くせ毛＝悩みという意識が強かったが、今は個性の一部として受け止められる場面が増えている。うまくいかない日があっても、それを過度に否定せず、「今日はそういう日」と流せるようになった。
この段階で実感したのは、ヘアケアの結果は見た目だけでなく、日々の感じ方にも表れるということだった。扱いやすさが少しずつ積み重なったことで、くせ毛との距離感が変わり、日常の中での負担が確実に軽くなっていた。
くせ毛に対する向き合い方が変わったことで、ヘアケアそのものの位置づけも少しずつ変化していった。以前は、理想の状態に近づけるための作業という意識が強かったが、今は日々の状態を確認しながら調整していく習慣に近い。思い通りにならない日があっても、それを失敗と捉えなくなったことは、大きな変化だった。
完璧を目指さなくなった理由
くせ毛は、その日の湿度や体調、生活リズムによって表情が変わりやすい。どれだけ丁寧に整えても、常に同じ状態を保つことは難しいと実感するようになった。そのため、毎回同じ仕上がりを求めるより、「今日はこの程度で心地よい」と思える基準を持つことが、自分にとって現実的だと感じている。
完璧を目指さなくなったことで、気持ちにも余白が生まれた。少し崩れても気にならなくなり、外出先で鏡を見る回数も自然と減っていった。結果として、髪に意識を奪われすぎることがなくなり、日常をより楽に過ごせるようになった。
これから意識したい付き合い方
今後も、くせ毛を無理に変えようとするより、その時々の状態に合わせた選択を続けていきたいと考えている。ケアの内容を固定せず、乾燥を感じたら保湿を意識する、時間がない日は工程を減らすなど、柔軟に対応することが長く続けるためには必要だと感じている。
また、くせ毛に対する考え方も、これから先で変わっていくかもしれない。年齢や環境の変化によって髪質が変わることも十分にあり得る。その変化を否定せず、「今の自分にはどんなケアが合うのか」を考え続ける姿勢を大切にしたい。
くせ毛がある日常を受け入れる
くせ毛と向き合う中で感じたのは、無理に理想像に合わせなくても、自分なりの心地よさは見つけられるということだった。整いすぎていなくても、自然な動きがあることで、その日の気分や雰囲気に合うと感じられる瞬間もある。
これからも、くせ毛は変わらずそこにあり続けるだろう。その存在を前提にしながら、日々のケアや考え方を少しずつ調整していく。その積み重ねが、自分にとって無理のない付き合い方につながっていくのだと思っている。
